Psikoterapi Sürecine Başlamak: Ne Beklenmeli?

Terapiye başlamayı düşünmek cesaret isteyen bir adım. Pek çok kişi terapi sürecinin nasıl işlediğini bilmediği için tereddüt yaşar.

İlk Görüşme Bir Değerlendirmedir

İlk seans, bir terapi seansı değil; karşılıklı bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir. Bu görüşmede sizi terapiye getiren konuları, geçmiş deneyimlerinizi ve beklentilerinizi konuşuruz.

Terapi Neden Zaman Alır?

Kısa sürede derin değişimler beklemek gerçekçi olmayabilir. Terapi, yıllar içinde oluşan örüntüleri anlamak ve dönüştürmek için zaman gerektirir.

Ne Zaman Yardım Aramalı?

Duygusal güçlüklerin günlük işlevselliğinizi etkilemeye başladığı, tekrarlayan örüntüler fark ettiğiniz ya da kendinizi anlamak için bir alan aradığınız her an terapiye başlamak için uygun zamandır.